Pascale GIRAUD

 

PSYCHOLOGUE CLINICIENNE, GESTALT-THERAPEUTE

INSTRUCTRICE MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

 

CABINET A STRASBOURG

La notion de contact est au coeur de mon accompagnement :

. Trouver ou retrouver le contact bienveillant avec soi-même, dans ses multiples dimensions : corporelles, émotionnelles, spirituelles, rationnelles…
. Développer les capacités d’un contact avec l’autre, avec ses désirs et le monde, qui réponde à son besoin.
C’est dans cet aller retour entre contact avec soi et avec l’autre que nous cheminons.
Nous cherchons, dans le présent des situations, à remettre en mouvement ce qui s’est figé au cours de l’histoire de chacun.

Dans une démarche de psychothérapie, nous accueillons ce que vous vivez, vos ressentis, nous cherchons votre mieux-être, votre apaisement, retrouver une capacité de choix d’action, de plaisir de vivre et de développer des relations pleinement satisfaisantes. Comment

Lors des supervisons, analyse des pratiques et formations en institution, nous recherchons à éclaircir ce qui se joue et élargir notre palette d’attitudes, attentifs aux ressentis des professionnels et aux besoins des patients-usagers de l’institution. Analyse des pratiques et supervision

L’apprentissage de la méditation de pleine conscience traverse de façon complémentaire ces démarches : pause dans le quotidien agité, elle facilite une connaissance et une conscience de soi apaisée. Une définition et des pratiques

Face à chaque situation, problématique rencontrée je suis soucieuse d’une proposition créative ajustée à votre besoin. Nous nous rencontrons lors d’un premier entretien gratuit avant toute démarche. N’hésitez pas à me questionner. Contact

En ce moment

Cycle d'Initiation à la Méditation de Pleine Conscience.
MBCT

  • réduire le stress, l'angoisse, les moments dépressifs 
  • repérer ses fonctionnements mentaux 
  • accepter ses émotions
  • ressentir son corps, être vivant, avoir sa place
  • faire une pause, se ressourcer, apprécier le moment présent
  • développer la bienveillance
  • ...aller vers une pratique régulière de la méditation

Cycle méditation octobre 2018 -PGiraud

Prochaines sessions particulier et professionnels octobre 2018